YOUROCKとはAbout
5年後の、その先の未来に備えるための、
痛みの予防・機能改善に特化した身体づくりを、
施術家が本気でサポートする施設です。
せっかく治療しても、またすぐにぶり返す。
――そんな声を何度も耳にして、残念に思ってきました。
適度な運動をしたいのに、痛みのせいでままならない方も少なくありません。
事故など明確な原因がある急性症状の治療とは違い、慢性的な症状は、「肩の痛みを、肩だけの施術では取り除けない」ことが多々あります。
YOUROCKでは、「膝・腰・肩」に特化した「施術+運動」を提供します。
5年後に、今の状態を維持するどころか、もっといい状態になるために、毎年、あなたに合った目標を立て、達成できるようサポートします。
「YOUROCK」とは…
「あなたは最高!」「カッコいいね!」という意味の言葉です。
でも、私たちはYOUROCKに、もう一つの意味を込めています。
「あなたが身体の状態を整えることにより、身体や心が再び適した状態になり、
5年後やその先の人生が健康で最高になりますように」
それがYOUROCKに込めた想いです。
YOUROCKは誰のためのところ?
まだまだやりたいことがあるのに身体に不調や悩みがある人
将来やりたいことのために体力や筋肉を維持・強化して備えたい人
自分の世界(マインド)を変えたい人
これから何かに挑戦したい人
身体と心の不調を解消したい産前・産後の女性
YOUROCKは何をするところ?
現在の身体の不調や悩みをお聞きするだけでなく、立ち方や座り方、骨盤の位置など身体全体を見たうえで、不調の真因を見つけ、5年後に起こりうる症状を予測。施術と筋力トレーニング、睡眠ケアなどの中から、備えるために最適な方法をご提案します。もちろん、何を受けるかは、ご自身が納得したうえで決めていただきます。
女性の産前・産後に特化したケアもあります
1児の母でもある講師による、バランスボールを使用した有酸素運動や骨盤補整、産後トータルケアクラスで、産前から産後までしっかりと応援します!
YOUROCKの特長
トレーニングジム・パーソナルジムとどう違うの?
膝・腰・肩の痛みやケガの予防・機能改善に特化した運動を行います。トレーニングマシンは、普段着のまま難しくない動作で、誰でも簡単にできるものを使用します。
痛みがある場合は、そのまま運動を行うと、効果がないばかりか、場合によっては他の箇所を傷めます。その場合は、まず痛みへの対処から行います。
施術家が、お一人ずつの身体状態をしっかり把握して指導。毎月1回、トレーニング・姿勢・歩行動作の動画チェックも行います。ケガのリスクが少なく安心・安全です。
トレーニングは「姿勢、筋肉、呼吸」の3つの要素を特に意識するようアドバイス。日常生活でも意識できるようサポートします。
接骨院・治療院とどう違うの?
膝・腰・肩の痛みや、動かしにくさといった症状は、治療で回復しても、日常生活の身体のクセや筋力・運動不足で、元に戻ってしまいがちです。「施術+運動」によって、慢性化するリスクを下げることができます。
マイナス→ゼロだけじゃなく、ゼロ→プラスに。痛みや不調に対処するだけでなく、さらによくするための運動をご提案。5年後や、さらに未来を見据え、体力向上や身体づくりをサポートします。
年齢や運動不足による不調を抱えた方から、スポーツのパフォーマンスを上げたい方まで、多種多様なニーズに対応できる豊富なメニューをご用意しています。
YOUROCKのゴール設定
「スムーズに立ったり座ったりできるようになりたい」「フルマラソンを完走したい」など、お一人ずつの明確な目標を掲げていただきます。それに向かって、日々ワクワクした気持ちでチャレンジできる環境づくりを、全力でお手伝いします。
5年後のあなた
筋力トレーニングをしたい方
健康である
鍛えている
スポーツをしている
いい筋肉をつけたい
1問診・視診(身体の不調や悩み)
2施術、筋力トレーニング、睡眠ケアなどのご提案選択
3施術:身体の歪みを改善
※よりよい筋肉をつけられるよう、身体の状態を正しく整えます。
4運動(YOUROCKで+ご自宅で)
5施術&アドバイス(4と5繰り返し)
どなたでも
膝、腰、肩の予防UP
機能改善
日常生活動作で必要な立ち上がり、しゃがむ、歩く、必要な筋力をUPしたい
1問診・視診(身体の不調や悩み)
2施術、筋力トレーニング、睡眠ケアなどのご提案選択
3施術:身体の歪みを改善
4YOUROCKで運動
5月1回チェック(345繰り返し)