YOUROCKとはAbout

5年後の、その先の未来に備えるための、
痛みの予防・機能改善に特化した身体づくりを、
施術家が本気でサポートする施設です。

せっかく治療しても、またすぐにぶり返す。
――そんな声を何度も耳にして、残念に思ってきました。

適度な運動をしたいのに、痛みのせいでままならない方も少なくありません。
事故など明確な原因がある急性症状の治療とは違い、慢性的な症状は、「肩の痛みを、肩だけの施術では取り除けない」ことが多々あります。
YOUROCKでは、「膝・腰・肩」に特化した「施術+運動」を提供します。
5年後に、今の状態を維持するどころか、もっといい状態になるために、毎年、あなたに合った目標を立て、達成できるようサポートします。

「YOUROCK」とは…

「あなたは最高!」「カッコいいね!」という意味の言葉です。
でも、私たちはYOUROCKに、もう一つの意味を込めています。

「あなたが身体の状態を整えることにより、身体や心が再び適した状態になり、
5年後やその先の人生が健康で最高になりますように」

それがYOUROCKに込めた想いです。

YOUROCKは誰のためのところ?

まだまだやりたいことがあるのに身体に不調や悩みがある人

将来やりたいことのために体力や筋肉を維持・強化して備えたい人

自分の世界(マインド)を変えたい人

これから何かに挑戦したい人

身体と心の不調を解消したい産前・産後の女性

YOUROCKは何をするところ?

現在の身体の不調や悩みをお聞きするだけでなく、立ち方や座り方、骨盤の位置など身体全体を見たうえで、不調の真因を見つけ、5年後に起こりうる症状を予測。施術と筋力トレーニング、睡眠ケアなどの中から、備えるために最適な方法をご提案します。もちろん、何を受けるかは、ご自身が納得したうえで決めていただきます。

女性の産前・産後に特化したケアもあります

1児の母でもある講師による、バランスボールを使用した有酸素運動や骨盤補整、産後トータルケアクラスで、産前から産後までしっかりと応援します!

YOUROCKの特長

トレーニングジム・パーソナルジムとどう違うの?

膝・腰・肩の痛みやケガの予防・機能改善に特化した運動を行います。トレーニングマシンは、普段着のまま難しくない動作で、誰でも簡単にできるものを使用します。

痛みがある場合は、そのまま運動を行うと、効果がないばかりか、場合によっては他の箇所を傷めます。その場合は、まず痛みへの対処から行います。

施術家が、お一人ずつの身体状態をしっかり把握して指導。毎月1回、トレーニング・姿勢・歩行動作の動画チェックも行います。ケガのリスクが少なく安心・安全です。

トレーニングは「姿勢、筋肉、呼吸」の3つの要素を特に意識するようアドバイス。日常生活でも意識できるようサポートします。

接骨院・治療院とどう違うの?

膝・腰・肩の痛みや、動かしにくさといった症状は、治療で回復しても、日常生活の身体のクセや筋力・運動不足で、元に戻ってしまいがちです。「施術+運動」によって、慢性化するリスクを下げることができます。

マイナス→ゼロだけじゃなく、ゼロ→プラスに。痛みや不調に対処するだけでなく、さらによくするための運動をご提案。5年後や、さらに未来を見据え、体力向上や身体づくりをサポートします。

年齢や運動不足による不調を抱えた方から、スポーツのパフォーマンスを上げたい方まで、多種多様なニーズに対応できる豊富なメニューをご用意しています。

YOUROCKのゴール設定

「スムーズに立ったり座ったりできるようになりたい」「フルマラソンを完走したい」など、お一人ずつの明確な目標を掲げていただきます。それに向かって、日々ワクワクした気持ちでチャレンジできる環境づくりを、全力でお手伝いします。

5年後のあなた

筋力トレーニングをしたい方

健康である

鍛えている

スポーツをしている

いい筋肉をつけたい

1問診・視診(身体の不調や悩み)

2施術、筋力トレーニング、睡眠ケアなどのご提案選択

3施術:身体の歪みを改善
※よりよい筋肉をつけられるよう、身体の状態を正しく整えます。

4運動(YOUROCKで+ご自宅で)

5施術&アドバイス(45繰り返し)

どなたでも

膝、腰、肩の予防UP

機能改善

日常生活動作で必要な立ち上がり、しゃがむ、歩く、必要な筋力をUPしたい

1問診・視診(身体の不調や悩み)

2施術、筋力トレーニング、睡眠ケアなどのご提案選択

3施術:身体の歪みを改善

4YOUROCKで運動

5月1回チェック(345繰り返し)