受講代：1,500円/60分

年齢問わずどなたでもご参加いただけます。

受講代：全６回24,000円（テキスト代込）（２時間×６回）

赤ちゃんにも安心感や居心地のよさを感じてもらいながら、ママも赤ちゃん連れておでかけするトレーニングになるようにレッスンを進めていきます。
バランスボールエクササイズ、骨盤底筋エクササイズ、自律神経コントロール、お腹まわりケア、肩こりデコルテケア、おっぱいケア、骨盤調整、股関節調整、産後脳トレワークなどを総合的に取り入れた産後に必要なエクササイズがプログラムされた内容です。

受講代：2,000円/70分

妊活中の方向けのクラスです。
バランスボールエクササイズで、ココロとカラダを整えていくクラスです。
（妊娠をお約束するクラスではありません）

受講代：全５回20,000円（２時間×５回）

妊活中の方向けのクラスです。
（妊娠をお約束するクラスではありません）
バランスボールエクササイズに加え、自宅でできるセルフケア方法、妊活中になりがちなネガティブ思考を整えるワークも行っていくことで、カラダとココロを整えながら、辛い妊活をハッピーに「今」のあなた自身を大切に過ごす方法をお伝えしていきます。

受講代：2,000円/70分

マタニティの方を対象にしたクラスです。
妊娠中の正しいカラダの使い方をお伝えしながら、マタニティヨガに基づいたエクササイズやストレッチを行います。出産や産後を見据えた過ごし方や不調を取り除く方法もしっかり伝授します。

受講代：44,550円（６時間）

周産期にまつわるココロと体の変化、産後特有のメンタル等の仕組みや知識を解剖学的・社会的アプローチから学ぶことができます。妊娠中の方、産後のママはもちろん、すべての産後分野に関わる方もぜひご受講ください。