睡眠講座Sleep lesson

ぐっすり眠りたいのに眠れない。
ご自身や、大切な方のために学びませんか?

健康な毎日を送るために欠かせないのが、「運動、食事、睡眠」です。

いま、その睡眠に悩みを抱える人が増えています。

「今夜もよく眠れなかったら…」と不安になることがあるなら、
「ねむれるカラダのつくり方」を学んでみませんか。

いつまでもココロとカラダが健康でいるために。

幸せのおねむりトレーニング講座
~ねむれるカラダのつくり方~

ぐっすり眠れない

なかなか寝付けない

途中で目が覚めてしまう…etc

睡眠に悩みがある方や、不満足感がある方に、
快適な眠りに必要なこと、心身のスイッチの入れ方をお伝えします。

カリキュラム

ねむりの基礎知識

眠れるカラダのつくり方2つのポイント

リラクゼーションスキル

協会独自のスーパーボール足裏快眠法

受講料 12,000円(税込)
テキスト代 5,000円(税込)

一般社団法人日本快眠協会認定

おねむりレクチャー2級

ご家族など身近な人にアドバイスできるための知識をつけます。

必須受講時間 6時間(6時間×1日、3時間×2日)
講座代 30,000円(税込)
テキスト代 5,000円(税込)

詳細はこちら

おねむりレクチャー1級(アドバイザー)

お仕事として睡眠のコツをアドバイスできるようになる資格です。

必須受講時間 12時間(6時間×2日、3時間×4日)
※2級受講済みであることが必須条件です。
講座代 60,000円(税込)
テキスト代 5,000円(税込)

詳細はこちら