睡眠講座Sleep lesson
ぐっすり眠りたいのに眠れない。
ご自身や、大切な方のために学びませんか?
健康な毎日を送るために欠かせないのが、「運動、食事、睡眠」です。
いま、その睡眠に悩みを抱える人が増えています。
「今夜もよく眠れなかったら…」と不安になることがあるなら、
「ねむれるカラダのつくり方」を学んでみませんか。
いつまでもココロとカラダが健康でいるために。
幸せのおねむりトレーニング講座
~ねむれるカラダのつくり方~
ぐっすり眠れない
なかなか寝付けない
途中で目が覚めてしまう…etc
睡眠に悩みがある方や、不満足感がある方に、
快適な眠りに必要なこと、心身のスイッチの入れ方をお伝えします。
カリキュラム |
ねむりの基礎知識 眠れるカラダのつくり方2つのポイント リラクゼーションスキル 協会独自のスーパーボール足裏快眠法 |
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受講料 | 12,000円(税込) |
テキスト代 | 5,000円(税込) |